Hoppa till sidans innehåll

Sommar Träning


I simhoppning ingår balansträning, timing, gymnastik och volymträning i en varierad mix av träningsmoment. Här förutsätts även en stor portion vilja, mod och trygghet.

Simhopp ger en allsidig och omväxlande träning. Ett träningspass inleds alltid med landträning/uppvärmning. Koordination och teknikövningar tränas således in både på land och i vatten. På landträningen ingår t.ex. konditions- & styrketräning, gymnastik och trampolin. Vattenträningen omfattar övningar från såväl bassängkant som sviktar och hopptorn.

Som fortsättare fortsätter man träna med hopp från sviktarna på 1 och 3 meter.

Grundläggande krav är såväl simkunnighet som vattenvana. Hopparen ska kunna simma minst 25 m i sträck och hoppa/dyka i från kant eller svikt utan att hålla för näsan.

Träningstider Tävlingsgrupper

Simhopp 
Torsdagar kl. 17.15-19.00 Angered Arena

Lördagar kl. 16.00-18.00 Valhallabadet

Max 10 Hoppare!

Anmälan St 2016

Klicka Här

Träningsavgift

Sommar terminskostnad 1 200 kr.

Upplägg

St 2016 startar vecka 21 tom vecka 29. Vecka 29 träningar är på Stanford University.

Anmälan/Betalning

Anmälan är klar när betalningen är gjord. Anmälan är bindande. Vid eventuellt förhinder/avhopp betalar vi tillbaka del av kostnaden mot uppvisat intyg med förklaring. Ingen återbetalning sker efter andra veckan. Vi tar ut en administrationsavgift på 200 kr vid återbetalning innan första veckan startat. Vid senare avhopp drar vi dessutom av de gångerna som gått innan ni meddelat oss.

Rutiner och övrig information

Föräldrar är välkomna inne i simhallen första och sista lektionen. Kläder med funktionsmaterial bör användas inne i simhallen.

Övriga gånger lämnas och hämtas barnen utanför omklädningsrummet. Där tar simläraren emot barnen.

Vill man som vuxen simma under tiden får man betala badentré och byta om till badkläder.

Medtag eget hänglås till skåpet i omklädningsrummet. Finns även att köpa i kassan.

En deposition från Angered Arena på 100 kr för entrébandet betalas i kassan vid kursstart. Avgiften återfås vid kursens slut. Ni ansvarar själva för bandet. Kom i tid första träningen för att lösa ut bandet i kassan.

Välkomna!

Uppdaterad: 29 AUG 2016 15:37

 

DIREKT TILL

ANMÄLAN 

 

 

 

Vill du jobba hos oss?
Skicka intresseanmälan till This is a mailto link
Läs mer här

 

 

Postadress:
Angereds Simklubb - Simidrott
Johan Pihl, Lyckåsvägen 6
42470 Olofstorp

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

 

 

 

 

 

 

SAMARBETSPARTNERS

Logga Freker