Hoppa till sidans innehåll

Sommar Hopp


I simhoppning ingår balansträning, timing, gymnastik och volymträning i en varierad mix av träningsmoment. Här förutsätts även en stor portion vilja, mod och trygghet.

Simhopp ger en allsidig och omväxlande träning. Ett träningspass inleds alltid med landträning/uppvärmning. Koordination och teknikövningar tränas således in både på land och i vatten. På landträningen ingår t.ex. konditions- & styrketräning, gymnastik och trampolin. Vattenträningen omfattar övningar från såväl bassängkant som sviktar och hopptorn.

Som nybörjare startar man med hopp från kanten av bassängen för att sedan gå vidare till sviktarna på 1 och 3 meter.

I ASK är man välkommen att börja träna tidigast det år man fyller sju. Grundläggande krav är såväl simkunnighet som vattenvana. Hopparen ska kunna simma minst 25 m i sträck och hoppa/dyka i från kant eller svikt utan att hålla för näsan.

Träningstider Sommargruppen

Sommar Simhopp
Torsdagar kl. 16.30-17.30 Angered Arena
Lördagar kl. 16.00-17.00 Valhallabadet

 

Max 10 hoppare!

Anmälan St 2016

 Klicka här!

Träningsavgift

Nybörjare : 1300 1gång /v

Fortsättning : 1500 2ggr/v

Tävlingsgrupp : 1900 kr 4ggr/v

Upplägg

 Start vecka 35 tom vecka 50

Anmälan/Betalning

Anmälan är klar när betalningen är gjord. Anmälan är bindande. Vid eventuellt förhinder/avhopp betalar vi tillbaka del av kostnaden mot uppvisat intyg med förklaring. Ingen återbetalning sker efter andra veckan. Vi tar ut en administrationsavgift på 200 kr vid återbetalning innan första veckan startat. Vid senare avhopp drar vi dessutom av de gångerna som gått innan ni meddelat oss.

Rutiner och övrig information

Föräldrar är välkomna inne i simhallen första och sista lektionen. Kläder med funktionsmaterial bör användas inne i simhallen.

Övriga gånger lämnas och hämtas barnen utanför omklädningsrummet. Där tar simläraren emot barnen.

Vill man som vuxen simma under tiden får man betala badentré och byta om till badkläder.

Medtag eget hänglås till skåpet i omklädningsrummet. Finns även att köpa i kassan.

En deposition från Angered Arena på 100 kr för entrébandet betalas i kassan vid kursstart. Avgiften återfås vid kursens slut. Ni ansvarar själva för bandet. Kom i tid första träningen för att lösa ut bandet i kassan.

Välkomna!

Uppdaterad: 29 AUG 2016 15:45

 

DIREKT TILL

ANMÄLAN 

 

 

 

Vill du jobba hos oss?
Skicka intresseanmälan till This is a mailto link
Läs mer här

 

 

Postadress:
Angereds Simklubb - Simidrott
Johan Pihl, Lyckåsvägen 6
42470 Olofstorp

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

 

 

 

 

 

 

SAMARBETSPARTNERS

Logga Freker